TRANSFORMA TU MIEDO EN PODER (ENFOCADO AL MIEDO AL HABLAR EN PUBLICO)

Eggs.

 

 

El miedo es una emoción benéfica para defendernos y actuar, que se convierte en maligna

cuando dejamos que la mente tome control para paralizarnos y escondernos.

El miedo se carga  con la incertidumbre, y nuestra mente puede elegir pensar lo peor o lo mejor.

Se encuentra bajo tu control elegir, la idea de que te podrá ocurrir el peor escenario o el más optimista.

 

Al hablar en público tu mismo eliges, si el miedo te va a paralizar o se transformará en una motivación para

actuar.

 

La manera racional de enfrentar el miedo:

 

Si deseas encontrar un método racional para enfrentar y superar el miedo, sólo debes analizar

y escribir los peores escenarios a los cuales te enfrentarías para luego evaluar si vale la pena

enfrentar el miedo. Por ejemplo, al hablar en público los peores escenarios son que se te olvide

el contenido, que la gente te vea sudar y descubra tu miedo, que la gente se vaya de la reunión

porque no encuentra ningún valor. En todos los casos, se encuentra bajo tu control superar esos

escenarios, ya sea contando con documentos escritos que te recuerden el tema, aprendiendo a

confiar en tus capacidades, sorprendiendo a la audiencia con noticias que los van a deslumbrar.

 

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La manera emocional de superar el miedo:

 

Como el miedo es una emoción que no se puede eliminar pero si se puede reemplazar, tan pronto

aparece el miedo debes buscar sentir simultáneamente otro tipo de emociones positivas como

el placer, la alegría, la pasión, el amor. En lugar de tener al miedo, debes aprender a disfrutarlo,

porque te llena de adrenalina y expectativa. No tengas miedo al cambio ni a lo desconocido ni a

hablar en público ni a la derrota ni a lo desconocido, y disfruta de su presencia porque te hace

vibrar.

 

La manera física de canalizar el miedo:

 

Las emociones y en especial el miedo se expresan físicamente en forma de energía. Por ello, te

tensionas cuando dejas que la energía se concentre en los hombros o la espalda, comienzas a

sudar porque el calor del cuerpo sube y se expulsa. Cuando eliges hacerte cargo de tus miedos,

aprendes a convertir la energía acumulada en fuerza y motivación, en deseo y pasión. El miedo al

hablar en público lo puedes transmitir en energía positiva para que la audiencia reciba tu calor y

amor.

 

AD-CERTIFICACION

La manera espiritual de que trascienda el miedo:

 

A veces resulta más cómodo mantenerse en la zona de confort y seguir con la vida que llevas sin

cambios ni transformaciones. Pero en el reino espiritual sólo existe el camino de crecimiento y

evolución permanente. El miedo es un síntoma de que se desea el cambio y el mejoramiento, por

ello no hay que temerle sino darle la bienvenida.

 

Aprovechar el miedo al hablar en público:

 

Cuando vas a hablar en público es totalmente normal que se sienta miedo como una expresión

de la responsabilidad que se asume, ante si mismo y ante la gente con la cual se va a interactuar.

El líder entiende este mensaje y lo acepta, porque si logra hacerse amigo del miedo, lo puede

aprovechar para utilizar la energía en beneficio de su comunicación y vínculo con los clientes del

conferencista, que en esta oportunidad son su público.

 

Transformar el miedo en poder:

 

Para transformar el miedo en poder, sólo debes comenzar por ser consciente de su presencia,

cuando sientes cosquillas en el estómago o tensión en los músculos. Luego debes proceder

a movilizar esa energía concentrada a través de la actividad, pero no de cualquier forma, sino

enfocada en algún objetivo específico. El deportista en su competencia, el líder en su capacidad

para influir y lograr cambios en su equipo, el conferencista en demostrar pasión por su discurso.

Todos habrán encontrado el poder a partir del miedo.

 

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